Beskrivelse

BLIV VEN MED DIN VREDE til færre konflikter og mere overskud 

– 3 ugers online træning for Enestående Mødre af alle slags

Forløbet BLIV VEN MED DIN VREDE er specifikt til dig, der er grundtræt og ked af at blive alt for vred på dit barn. Og som er klar til at tage action og træne en ny måde at håndtere din vrede og konflikter i familien på.

BLIV VEN MED DIN VREDE tager udgangspunkt i, at din vrede altid har et sundt, kærligt og konstruktivt budskab. Og præmissen er, at det er din opgave som den voksne i familien at lære at forstå din vrede, så du kan give den et kærligt og konstruktivt udtryk i familien.

BLIV VEN MED DIN VREDE har et tema for hver uge:

1. Spot hverdagskonflikterne

Den første uge arbejder vi med at spotte de klassiske de hverdagskonflikter. Det er ofte kravsituationer omkring fx måltider, det at få tøj på eller skulle ud af døren, putning osv, der kan udløse store dramaer. Ofte kører vi på en helt anden frekvens end vores børn lige dér og det kan give anledning store sammenstød og misforståelser. Derfor starter vi den første uge med at have fokus de mest klassiske hverdagskonflikter for derefter at zoome ind på de situtuationer, hvor du er mest udfordret i din hverdag.

2. Træn et nyt sprog

Vi er en hel generation af forældre, som ikke har lært den form for kommunikation, der understøtter et klart og kærligt lederskab af familien. Vi mangler simpelthen et nyt sprog, og derfor handler uge 2 om at træne de sætninger, som sprogligt styrker dig i dit allermest kærlige lederskab som mor. Og så dit barn samtidig rent faktisk virkelig forstår og hører, hvad du siger. Et sprog og nogle sætninger som rent faktisk kan afværge eller tage toppen af mange konflikter i familien.

3. Forstå din vrede

Mange af os har lært at lægge låg på vreden og er meget mere optaget af at være en sød, kærlig og empatisk mor. Hvilket kan resultere i, at vi enten eksploderer i vrede eller får vreden ud mellem sidebenene som surhed og stikpiller. Derfor handler uge 3 om at forstå din egen vrede: Hvad er dens egentlige budskab? Hvornår handler det om personlige grænser og behov? Og hvornår handler om gamle historier og skygger? Jo mere du forstår din vrede, jo mere kan du tage ansvar for den. Og give den et kærligt og konstruktivt udtryk.

 

Og hvordan foregår det hele så?  

• Ja, hele forløbet er online, så du kan deltage uanset, hvor du bor – og hvornår det passer dig.
• Du vil hver uge få tilsendt en video om ugens tema.
• Du får hver uge en individuel opgave tilknyttet ugens tema.
• Du får adgang til en lukket facebookgruppe.
• Du får en ugentlig Q&A session i facebookgruppen.

Hvornår starter vi?  

• Selve forløbet starter mandag d. 19. april 2021.
• Du får den første video tilsendt en uge før.
• Q&As bliver hver onsdag kl. 12 (optagelse bliver liggende i facebookgruppen)